co to znaczy

[...] bo nic nie zmienia faktu liczba schematowa 8 czy 12 czy 20, jeśli przy 9pow nie czuję tego co chcę czuć nie ma palenia mięśniowego, a ja nie staram się trenować ponad ból to znaczy, że trzeba zrobić jeszcze kilka kroków - nie ma że boli. Syzyfki docelowa na 20kg pow, niestety albo stety tylko 13...ból był nie do wytrzymania, rzecz jasna potem [...]

ale widzisz mimo wszystko takim ludziom nie brak motywacji, ale brak energii bo kojarzą to słowo jako motywacja właśnie. A wkładać w coś energię to znaczy działać, a nie tylko biernie się motywować w głowie:) jeśli suplementy/odżywki/magiczne kapsułki wzbudzają u niektórych motywację to im serdecznie współczuję, z tego też samego powodu uważam [...]

[...] wtedy. Teraz właśnie mam taki plan i ciągnę go od sierpnia. Nie wiem czy czasami nie potrzebuję chwilowej odmiany od siłowego - jak dziś się nie zmuszę do treningu to znaczy, że trzeba jechać w góry, albo potruchtać w okolicy }:-( Nene a jaki masz przepis na pierniki? https://www.kwestiasmaku.com/desery/ciasteczka/pierniczki/przepis.html [...]

[...] przedłużyć plan do 9-10 tygodni. Innymi słowy teraz mam półmetek, a nie końcówkę. 2. Tak jak pisałem parę tygodni temu- IG to chuy, jedyne zło to fruktoza w sacharozie. To znaczy te parametry nie są zupełnie w izolacji, bo cukier = wysoki ig i dużo fruktozy, za to np kasza = skrobia i niskie ig, ale w przypadku przetworzonej żywności takiej jak [...]

dzięki ale co to dokładnie ten czit?:-P to znaczy że przez cały dzień mogę podgryzać zakazane smakołyki np moje ukochane chipsy i czekoladę? :-PP czy np raz dziennie coś tam można wciągnąć bez wyrzutów sumienia np snickersika%-) obawiam się, że jeśli kiedyś przyjdzie mi takie czitowanie, to też nie będę umiała się odnaleźć, dlatego w przeszłości [...]

dzięki ale co to dokładnie ten czit?:-P to znaczy że przez cały dzień mogę podgryzać zakazane smakołyki np moje ukochane chipsy i czekoladę? :-PP Nie możesz :-PP Założysz dziennik, będziesz robić sumiennie dzień w dzień wypiski, to jak minie 10 miesięcy, to Ci może obliques powie że możesz :-PP Nie kombinuj, bo faktycznie można nie wiedzieć [...]

[...] 5h - jesli badane osoby mialy slabe stezenie kwasu zoladkowego to rzeczywiscie mogly miec spor klopoty ze strawieniem i absorpcja. a ponoc wiekszosc ma takie klopoty. czy to znaczy ze gotowanie jaj jest dla nich jakims wyjsciem? nie! oni w zasadzie nie trawia dobrze zadnego posilku. nie przyswajaja pewnych mineralow, supli, itp , enzymy [...]

[...] utrzymać dany model żywienia. Wiele osób decyduje się na model białko-tłuszcz bo tu już na starcie wyklucza większość węglowodanów i nie doprowadza do tych huśtawek, co nie znaczy, że taki model będzie mieć stale, gdy już tkanka tłuszczowa znacząco się zredukuje. I teraz zależy od osoby : jak jest otyła i będzie zjadała złej jakości węglowodany [...]

[...] niedługo wybuchnie, czy coś? %-) Oczywiście cieszę się, bo to w górnej połowie :-). Niestety ze smutkiem konstatuję, że skoro rośnie pod biustem, a biust wciąż ten sam, to znaczy, że cyc znika. No i lustro to potwierdza. Ale oczywiście nadal jest uroczy %-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee689545bbe94d75856b739dca9f2a19.jpg Zmieniony przez - PicaPica [...]

[...] i serio było ostro :-)). Wrzucam fotkę sprzed 2 dni, zrobiona popołudniu, na luzie. Wiem, chudo... Ogólnie powiem tak, jak podczas konkursu Kraty fajnie było (cokolwiek to znaczy ;-) ), to w Teście HiTeca, są już wielkie chłopaki co walą wielkie ciężary. Taka wyższa szkoła dla mnie. I nie mówię tylko o ciężarach, ale o stażu w budowaniu [...]

[...] tętno i dostosowuję prędkość tak, żeby utrzymać tętno w odpowiednim przedziale. 4. Najlepiej działają na mnie aeroby typu, bardzo szybko, wolno, bardzo szybko, wolno Yhy, znaczy trening interwałowy? To nie są aeroby - nie do końca. Trening interwałowy jest mieszanką ćwiczeń aerobowych i anaerobowych. Organizm rzeczywiście szybciej wypala [...]

[...] poczytanie/obejrzenie czegoś wartościowego. Zwłaszcza że należę do osób, dla których na przykład spotkanie z przyjaciółmi na mieście nie jest wypoczynkiem (co nie znaczy, że nie jest przyjemne!). Ja muszę posiedzieć w spokoju w domu, ponudzić się, pomyśleć o swoich sprawach, poukładać w głowie żeby mieć poczucie, że ogarniam, co się w [...]

[...] do tego że taki czy inny sposób jest najlepszy , tylko ten i żaden inny działać nie ma prawa - tylko żeby dać wszystkim możliwość wyboru i kolejną opcję w drodze do sukcesu trening ma pasować wam i waszemu organizmowi a nie jakiemuś człekowi jeśli działa - to znaczy że jest taki jaki wam trzeba i niech nic innego was nie interesuje narqua

[...] i "tsumasaki', duży nacisk na gwałtowność uderzeń i niezwykłą precyzję. Cechą charakterystyczną jest atakowanie >wyprostnych powierzchni stawów. Hequan, znaczy się A to ci dopiero walenie ściemy na całego. Podsumowując - jeśli ktoś ma dostęp do rozsądnych źródeł, fajnie jeśli się nimi podzieli, ale takie teksty, to jest [...]

Znaczy się że co i że jak??(to znaczy nie)

[...] ciało uwalnia hormon stresu – kortyzol. W organizmie kortyzol jest potencjalnym sygnałem dla dwóch rzeczy – zwięszyć apetyt i zmagazynować tłuszcz. To znaczy, że będąc pod wpływem stresu, podwyższona ilość kortyzolu w organizmie „mówi” mózgowi, że jest głodny, jednocześnie nasze komórki tłuszczowe [...]

[...] przypadkiem nie walnęłam się o 5 min :-? wskoki na początku luz, potem co raz ciężej oderwac się od ziemi thrusters ze sztanga faktycznie łatwiej, dużo stabilniej, co nie znaczy, ale zmęczyły mnie bardziej niż, z hantlami, bo bardziej czułam jak dociska mnie w dół sumo oj ciężko, na mocno spiętych pośladach burpee na początku lacjik, nawet z [...]

[...] spalanie fatu. Im go mniej, tym gorzej wypada ta proporcja. Bez porządnej dawki testosteronu ciężko notować przyrosty masowe i siłowe, bo idzie zwyczajnie wolniej. Czy to znaczy, że się nie da? Cholernie ciężko odpowiedzieć "tak" lub "nie". Da się, choć fizjologiczne granice ilości mięśni będziesz miał dużo niżej niż ktoś buzujący teściem, [...]

Cavior, nic dodać - nic ująć... A co do Kolegów z IKM (znaczy się od Sawickiego), to zrozumcie, że Polska już przerabiała teksty o "jedyności", "oficjalności", "słuszności", "prawdziwości", "legalności" i wszystkie pochodne. Ja w tych latach byłem już zaawansowanym trenującym, byłem bardzo blisko [...]

[...] (choćby zmniejszyć ilość truchtu z 30 do 20 sek i wydłużyć z 10sek do 15 sek czas sprintu.) Oczywiście wedle tego fragmentu na odchudzanie najlepsza będzie siłownia, co nie znaczy że HIIT i aerobów nie mamy wykonywać, bo nie o to chodzi, jest wiele sposobów na obdarcie kota ze skóry. shefu białko samo w sobie obciąża organizm, a nie można zjeść [...]